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任何时候都观照自己的状态，时刻保持心态的稳定性和专注性，你才能达到一种特别好的真气的良好状态，稍微有任何思想波动，你这个气场就受到干扰，脑场就受到干扰了，那么你动作就有可能发挥失常。
小桔灯 2024/12/1 135

任何时候都观照自己的状态，时刻保持心态的稳定性和专注性，你才能达到一种特别好的真气的良好状态，稍微有任何思想波动，你这个气场就受到干扰，脑场就受到干扰了，那么你动作就有可能发挥失常。 20241123得生活-将得明健身进行到底（过程篇） https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5332731&k=&t=1732889822 查看得明学习引导>>

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人是自然属性的，人的生理结构和生理功能就是适应自然。身体弱了不调了，是适应自然能力变弱了，你不能迁就这种弱，你应该通过锻炼重新适应自然。小桔灯

长湿疹是内里不调，像发毛的馒头一样。肠胃失调，导致气血出现异常，循环到体表的时候，就以湿的形式向外发，它其实里面出问题，主要脾胃，脾胃调好，气血舒达顺畅，皮肤自然就会慢慢好。小桔灯

生命在于动静之间，在运动与休息之间，在于和风细雨之间。天天撸铁，经常马拉松，生命能量就会不断被消耗，感觉肌肉非常有劲儿，但是身体中气带不起来！小桔灯

人的心神在心口，但记忆是在大脑，很多人记不住，也想不起来，这不就痴呆了吗？因为一是没有能量，二是盘住了，压住了，干枯了，储存和调取都不行了。当你五脏六腑调通了之后，气血上去了，脑子开花，头颅炸裂，一旦炸开之后就是大通的阶段，记什么都能记住，也能很顺利的调出来，一切都处在大通无碍的状态。小桔灯

阳明多血多气，肠胃为海。很多人身体不好，肯定是肠胃不行，巨大的吞吐能力都是从足阳明胃经打开开始的，身体好的人胃口都好，没有一个人身体好却吃饭不香、胃口不好的。小桔灯

如果五脏六腑盘结了，气血不通，不来水不来血不来精不来液了，就会导致五脏六腑干枯，各种功能就开始下降了，甚至开始失常。当你盘活了五脏六腑之后，真气转起来才会“云行雨施”，开始灌溉灵根。小桔灯

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