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在适度运动当中体会气机的自然规律，神气相得，跟自然的韵律合了节拍，从与自然，顺与自然，达与自然。
小桔灯 2024/12/18
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在适度运动当中体会气机的自然规律，神气相得，跟自然的韵律合了节拍，从与自然，顺与自然，达与自然。

大千老师讲运动强度应该如何控制 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5405282&t=1734229139&t=1734268936




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