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首页 >> 健身理论概念55
依依 2024/12/23
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48字箴言 

以走为基,上下齐练,

侧重拉抻,开通经脉,

随时可练,重在平常。

简单高效,直接实用,

既要舒缓,又讲力量。

阴阳相济,刚柔并重




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2楼 依依
大千老师谈得明健身48字箴言之“侧重拉伸,开通经脉” https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=433566&k=48%D7%D6%F3%F0%D1%D4&t=1734950122
2024/12/23 18:37:34 0 回复
1楼 依依
大千老师谈得明健身48字箴言之“以走为基,上下齐练” https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=425424&k=48%D7%D6%F3%F0%D1%D4&t=1734950045
2024/12/23 18:37:17 0 回复

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