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48字箴言
依依 2024/12/23

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48字箴言以走为基，上下齐练，侧重拉抻，开通经脉，随时可练，重在平常。简单高效，直接实用，既要舒缓，又讲力量。阴阳相济，刚柔并重

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2楼依依

大千老师谈得明健身48字箴言之“侧重拉伸，开通经脉” https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=433566&k=48%D7%D6%F3%F0%D1%D4&t=1734950122

2024/12/23 18:37:34

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1楼依依

大千老师谈得明健身48字箴言之“以走为基，上下齐练” https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=425424&k=48%D7%D6%F3%F0%D1%D4&t=1734950045

2024/12/23 18:37:17

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48字箴言 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5648803&innerflag=1&t=1734982300

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