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人如果上热下寒，屁股冰冷，腿脚不利索，失眠，有前劲没后劲，只有半天精神，都是下焦堵了。
汪汪 2025/1/17
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人如果上热下寒，屁股冰冷，腿脚不利索，失眠，有前劲没后劲，只有半天精神，都是下焦堵了。

20241216十九期得明健身预备群师答疑腰腹等下焦问题 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5573820&k=&t=1736679060




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退烧的标志就是微微出汗，可不是大汗淋漓那种。一开始发烧到 39°、40°摸着没汗，后来一摸，额头有点汗，手脚潮乎乎的，浑身微微出汗，再一量体温，36°5，正常了，这就说明孩子退烧了。小桔灯
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