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小桔灯 2025/2/5
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《增广贤文》是难得的一本好书,没有那么多说教,都是实实在在的经验总结,不仅大人要背,孩子也要背。

20250106得生活5群师说《增广贤文》 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5816058&k=&t=1737899859




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健康来源于自我感觉,就像幸福一样,所以不要太迷信西医冰冷的指标。能吃、能睡、能动、精力好、体力好,是判断身体是否健康的硬指标。小桔灯
通过锻炼我们下肢的灵活性,特别是通过不断地运动掰活胯部,下肢运动将会极大地挤压气血,让下肢的气血往上走,给新血又留出空间往下走,就加速了整体的血液循环和人的活力。小桔灯
健康的基本原则,保持绽放和开放,人体是个通道;掌握火候,少量多次,持之以恒;学会敞开心扉与人分享,身体自然好转,精气神自然生出来。小桔灯
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《增广贤文》是难得的一本好书,没有那么多说教,都是实实在在的经验总结,不仅大人要背,孩子也要背。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=6083168&innerflag=0&t=1755897345
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