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要想保持青春活力，必须把腰腹腔打开，道家讲这是下丹田，瑜伽讲是海底轮和腹轮，中医讲这是下焦，把人比喻成树，这个地方就是树根，是重中之重。
小桔灯 2025/2/6 213

要想保持青春活力，必须把腰腹腔打开，道家讲这是下丹田，瑜伽讲是海底轮和腹轮，中医讲这是下焦，把人比喻成树，这个地方就是树根，是重中之重。 20241216十九期得明健身预备群师答疑腰腹等下焦问题 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5573820&k=&t=1738804437 查看得明学习引导>>

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