嘉宾：大姜医师

时间：2025年4月27日晚七点半

地点：得明APP直播间

医师简介:

大姜医师 | 资深中医师

• 得明健身3期会员

• 中国执业医师

• 湖南中医药大学 中医学学士

• 加拿大注册中医师

• ATCMANS（加拿大新斯科舍省针灸与中医协会）注册会员

• 加拿大CPR/急救牌照

• 加拿大针灸与中医学院（CCATCM） 点穴按摩证书

自2016年起跟随大千老师学习中医，担任湘赣闽组教练及德明健身事业部成员，多次向会员及对外科普讲授中医基础知识及健身常识，精通中药开方和针灸，擅长治疗女性疾病、月经问题、亚健康状态、肩颈疼痛、胃肠系统问题、内分泌失调、心血管问题、泌尿系统疾病等。旨在通过中医理论与健身训练，帮助患者恢复身体健康，引导其提升整体身体素质和生活质量。

《素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”

端午，阳中之阳，又称“端阳”，正值夏至前后，天地阳气鼎盛，人体气血外浮于表，内阳却易虚耗。人体与自然同频共振，正是"借天力补己身"的黄金期。然现代人贪凉饮冷、久坐空调，反令阳气外浮内虚。

现有得明中医，以古法为基，顺四时之变，教你以夏养阳，固本培元。

为何一定要补阳？

黄帝内经里有多处原文都提到了阳气的重要性：

“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”

此句将人体阳气比作自然界的太阳，强调阳气是生命活动的根本动力。若阳气运行失常或衰微，则生命活力衰退，寿命缩短。此处的“失其所”指阳气无法正常升发、温煦和卫外，导致机体功能紊乱。

“阳气者，精则养神，柔则养筋。”

阳气充沛时，其精微物质可滋养精神，使人神志清明；其柔和之力可濡养筋脉，维持肢体柔韧灵活。若阳气不足，则精神萎靡、筋脉僵硬。

“阳者，卫外而为固也。”

阳气具有防御外邪、固护机体的功能。若阳气虚弱，则外邪易侵，表现为反复感冒、畏寒怕冷等症状。

《黄帝内经》从整体观出发，将阳气视为生命活动的核心。

《周易》曰：“与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序。”

今人纵有科技护体

仍需敬畏自然法则

经典为纲

端午为契

借天地纯阳之气涤荡寒湿

以昂扬之志贯通气血