来自广东肇庆 是得明17期的学员 已经健身数月 。经过得明系统性的锻炼 我的身体发生了明显性的变化 从严重失眠到较好入睡 从经常多痰口苦到痰大量减少并变淡 从经常乏力无感到较开朗活力和身体僵硬到逐渐协调 都是我锻炼的改变 在这过程中 一开始我也有时常偷懒 坚持不住 但到后面意识到其重要性就在坚持 大家要将健身融入生活。