得明健身-所谓的咳嗽就是身体正气想用咳的方式将寒气推出去，这是正气有力。咳得剧烈并且表浅的时候这是病向好的方向转化，但如果剧烈并且很深，嗓子开始吱吱的有喘的意思这是病加深。

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录注册
首页分享客服刷新

首页 >> 每日精选


所谓的咳嗽就是身体正气想用咳的方式将寒气推出去，这是正气有力。咳得剧烈并且表浅的时候这是病向好的方向转化，但如果剧烈并且很深，嗓子开始吱吱的有喘的意思这是病加深。
汪汪 2025/5/26 173

所谓的咳嗽就是身体正气想用咳的方式将寒气推出去，这是正气有力。咳得剧烈并且表浅的时候这是病向好的方向转化，但如果剧烈并且很深，嗓子开始吱吱的有喘的意思这是病加深。大千老师育儿讲座整理稿（下），2016年老论坛 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3045778&k=&t=1748069328 查看得明学习引导>>

全部评论

暂无评论, 快来说两句~

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

解锁解“结”健身妙招久坐少动易肩僵胸闷、心结难舒？中医说十指连心，手臂拉伸能通肩肘、活气血！这个站立就能练的简单动作，松沉外展透肩肘，30秒get舒展感，还能缓解脏器压迫～告别紧绷不适，解锁身心通透秘诀，速戳全文学动作要点和避坑指南——健身妙招 | 如果琼瑶小说的女主练练这个，千千结也变路路通默兔

中医里的“金克木”太有启发！金是规矩制度，用对是保障，过了就成束缚，会抑制木的生长力与创造力！金型人自带领导力，却易因掌控欲少了弹性。不管为人处世还是自我修炼，五行平衡才是王道，别让过度的“金”困住灵动的“木”呀！小桔灯

大千老师说：得明健身“侧重拉伸，开通经脉”是关键～不是局部硬拉，是系统性拉开经络网，搭配力量训练让气血流转，再加上充足气血、好心情加持，经脉通了才舒服！跟着中医逻辑练，不急于求成，慢慢养出好状态！小桔灯

下焦是根本，所以得明健身强调以跨步走为基础，首先盘活我们的下焦，上下齐练，开通心肺，上下顺畅，一起努力，打开中焦，最后解放我们的身体。小桔灯

通过肩胯带动身体四肢的合理运动，去调通经脉，启动肩胯能量外中枢，进而通过肩胯和四肢的能量杠杆作用撬动胸腹能量内中枢，最终通调五脏六腑。小桔灯

得明健身的着眼点不在单一肌肉的锻炼，而是所有肌肉共同的协调完成，共力合力，比单一肌肉或者几块肌肉群发力要强大得多，讲究整体的通顺性，这一点也是我们跟西方一些健美锻炼不同的地方。小桔灯

所谓的咳嗽就是身体正气想用咳的方式将寒气推出去，这是正气有力。咳得剧烈并且表浅的时候这是病向好的方向转化，但如果剧烈并且很深，嗓子开始吱吱的有喘的意思这是病加深。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=7709703&innerflag=1&t=1765786592


津ICP备19006513号-1	晋ICP备2024040393号-1		冀ICP备17012469号-1