大家好，我是山东组浅秋，从3月底开始每天坚持锻炼，通过锻炼后感觉身体热乎起来了，尤其腿凉、肩膀凉都有改善，胃口、睡眠也有变好，尤其是例假痛经和血块多，这个月改善很明显。现在对身体健康以及经脉健身有了更加深刻的理解，也越来越喜欢这种经脉健身，非常享受锻炼过程中身体打开的状态，而且没有那种锻炼很累很辛苦的感觉，通过得明健身，我找到了一种与自己相处的方式，整个锻炼过程都是很轻松很愉快很享受生命绽放的感觉，真的很感谢得明健身，感谢得明健身的师哥师姐们，不管我有没有认真锻炼，他们都始终用拥抱的姿态接纳我、帮助我，真的很感恩遇到得明！