一、病例分享
许医师：一位四十多岁女性是位老板娘她很忙，想的很多，她一个人扛了很多事。她就是胃口不好，然后来看病，除了心下肚脐以上的这一块她感觉胀以外，她还提到了一个症状，就是特别的紧。她觉得这个胃口这里特别紧，然后就觉得紧到什么程度？就是到了晚上她觉得胀的睡不着，那个气也出不去，这是它主要的症状，围绕着这些还有失眠、思虑过多、脱发，还有她提到她的腿的内侧很疼一些症状。
许医师：她是一个比较典型的思虑型的病人，有的人那种爱内耗，爱内纠结思虑，她还好一些，她是比较外向比较外放，但即便如此还是经不住折腾。一方面是她思虑过重，咱们讲思虑过重容易伤脾胃，容易使得脾胃的瘀滞，那么脾胃气滞瘀滞了。她表现为的这个瘀滞的症状往往就是腹胀、排气过多，然后打嗝、胃口不好，它还有一个症状就是紧。他自己说胃口紧，她这种人就是想的多，然后有时候就还是让自己放松不下来，思虑过多，而且她还紧张。有的人他动脑子但他是在放松中去做事，去动脑子，那他的这些症状会不会有？也会有，但不会这么明显，不会这么影响生活。
二、怎么判断自己腹胀？
许医师：一般情况下会在这个肚脐以上、心口以下这一块会觉得胀胀的。其次会在这个胸口往下一点点感到紧。而且还有一点就是这种患者她会爱跑肚子，假如身体不好的时候，一旦闻到一些鱼肉这种荤腥味或者说没吃合适，她立马跑肚子。她整个人就肠胃很敏感，她就是太紧了有时候，然后他那个一夹，那么就从下边泄出去了。如果你有这些症状，腹胀，然后一紧张又拉稀、跑肚子这种症状，而且容易焦虑，那你大概率就是这种情况。
三、治疗腹泻的方法
许医师:西医的话它帮你促进肠蠕动，他觉得你这个胃动力不足，他给你胃动力促进一下。如果他觉得你是胃酸过多，他开一些抑制胃酸分泌的药物。然后根据这种情况它来调你，这个东西，它就是属于见招拆招，治标不治本。
许医师：但是他提到了这个促进胃动力，这个我们可以想一想，你如果把它从更深层次的换一个中医的思路来治疗它，而不是单单的说用西医的治疗胃动力的方法，那我们就是强健脾胃。无论你是通过中药也好，针灸推拿也好，还是说我们的得明健身也好，把这个胃、这个经络给他拉通了、拉顺了。同时因为你不是心口也紧吗？你把心口这一块再给他拉通了，拉顺了给他撑开你这个食管这些消化道、气管撑开它就会好很多。这是咱们这个中医大概的治疗思路。我给她推了推这个胃经上的穴位，也扎了扎胃经上的穴位。她提到了他的腿的内侧比较疼，这个它其实属于阴经的问题，三阴经、肝、脾、肾。
许医师：从咱们得明健身角度，咱们讲究是先下后上，先后背后前面就是先阳经、后阴经。她跟我说腿内侧疼，我觉得就是说我们先从阳经开始。中医讲那个阳主阴从，所谓阴茎，它也不是说阴气，它也是阳气的分布，它分布在不同的部位，它表现出了不同特性。那么它被称为阴，那部分称为阳，那么阳还是为主的，我们用调动阳经的气血，然后拨动它这个气机的转动效果更好。所以我主要给他扎了些胃经这些穴位，还有给他推拿了一下，然后那个患者当时扎进去，她就肚子咕噜咕噜响了一下，然后当时就跟我说缓解了很多，回家以后说了好了很多。这是我当时治疗，然后来我还给他推荐了咱们的奇壮壮产品。大家有些一开始还觉得这什么不太相信。我说你试一试，配合咱们的治疗推拿。我们也教她一些健身动作，她说吃完之后就明显感觉就这种腹胀情况好一些了。然后来呢，前几天还跟我聊，还说最近不舒服了，她想起来是没有吃这个奇壮壮。所以我觉得咱们奇壮壮就对梳所以我觉得咱们奇壮壮就对梳理脾胃，无论是给小孩还是成人腹胀效果都非常好。
许医师：这个就像我们诊所有些患者他小孩岁数比较小，然后症状也不是很严重，一般就建议可以去先吃一下奇壮壮，这个奇家产品效果非常好。然后就是健身，健身的话就是像刚才说的，对于这个胃经的拉伸，除了胃经以外，还要把胸口这一块拉开。因为我自己的一个经验就是我们肠道它是一个管道，它上下都有口，它的压力它只能要么从上口出要么从下口出。有时候她一紧张就拉稀，她不光是肠胃问题，咱们中医有时候讲气陷往下走，他总爱往下走他提不上来他也想提，他就提不上来，一方面就是气虚他不行，另一方面就是这里紧，他堵着，他怎么上来。他一有压力他就他上不来，他只能往下跑。所以说调这样的问题，咱们除了说梳理肠胃，你像很多人最了解的就是揉腹。揉腹、拍肚子、揉肚子，这个是一个好办法，还有一个就是把上焦也打开，上下沟通了整个身体它才通畅。所以我们得明健身，也就是上下齐练，以走为基，上下齐练，先练下，不能光练下，你也要练上边整个撑开了你这个效果才好。
饮食与心态
许医师：一般腹胀的人他胃口一般也差，他不是说不想吃，他胀他吃不进去这种其实就是咱们除了健身以外，就平时这个患者一定要多出去走动。把你这个气机张开，具体的说是把哪张开？把你整个这一块胃口食道这一块张开，要这里一定要放松，宽宽大大的你才能接受食物，你才有意愿去接受食物。这也就是为什么咱们诊所有时候治病人，我们会开一些给他在这里辛散的药物，然后改给他散一下。因为这样的话它远远比普通的就是说健脾胃的效果好很多，它整个食道开了，你有胃口了，你整个这个肠道它愿意接受食物，那么它也就有更好的能量和状态去运化食物。那么你是不是胀胃？胀它就能消失消除一点了，对吧？咱们就是从人自身的这个原动力，你就要有一种对食物的渴望，看到吃的要能拿得住它。
许医师：他能拿的住的那种人一般胃口特别好，就相当于我们有些人看到一只炸鸡我就知道我能一口把它吞下去。有的人他看见那个东西他就紧张，他觉得吃不动，他就想抠一点下来，匀一点下来给别人，这种是不行的。你从对食物的接纳一开始就是一种抵抗的态度，那你怎么能指望它在你肚子里还能很好的消化呢？所以说除了咱们健身、吃药、锻炼以外，心态上、生活作息上一定要放松，一定要胆子大一些。我能接受这个东西，我也能容，我能拿得下它，我能容得住它。
许医师：以主食为主然后就配合一些这些芳香醒脾的这些开胃的东西，比如说像香菜、芹菜可以吃些这些。现在讲究粗纤维胡萝卜，这个有助于梳理肠道，它的这个契机也比较好进入你身体里，帮你梳理一下中焦，吃这些东西。然后就是消化的话，就是你吃完之后你不能说老揉肚子，你就只能给他时间消化。等它到了肠子之后，就是平时揉揉小腹，做深蹲、做迈毛，把这个肠道这块压力再给人家减小点。那么相当于你从上口进来到中间运化到下口出去顺畅这就可以的，以通顺为美。你不能指望说一下子就整得特别好，你要把这个通道给它整顺。然后你就腹胀问题就不用太担心了，它自然而然就会一点点缓解。
