爱美的女性们

梦寐以求的身材

大概就是

前凸后翘吧

上周得明健身给大家带来了

“丰胸经络操”，那么今天，

就来带领大家一起练出美丽的翘臀。

臀部出现扁、平、塌的状况，

其实原因与平胸类似，

气血衰弱，

不能让臀部丰满，

尤其是城市中的上班族，

长时间久坐不动，

缺乏运动。

所以想要拥有完美的翘臀，就要坚持做适当的运动，把经脉打通，让气血丰满充盈起来，美美的臀部曲线自然就会出现，前凸后翘的完美身材不再只是梦想。

得明健身教练为大家带来的这套动作，简单易学容易坚持，跟着练就可以啦。