慢慢的接触，了解到得明除了独树一帜的育儿理念，也有健全的健身理念。虽然我身体暂时没有大的毛病，但随着年纪大和操劳，大不如前，常感觉疲惫和精力不足，气色看起来很差，体力不支，人很容易焦躁抑郁。

跟了一段时间的神奇之旅，身体虽谈不上大的改变，但是不知不觉身形挺拔了些，原本不午睡难受得慌，有时候忙起来没空睡也不会过于疲乏。

得明人积极乐观的生活态度，互帮互助的友好氛围，也时常感染到我。我是个三分钟热度的人，练练停停，谢谢宇欣教练和文君组长两位大咖时常拉我推我一把，给我很多的鼓励和认可。这个大集体真的是充满了爱。

今后的计划就是尽量每天能完整锻炼一次，然后把得明健身真正融入自己生活，做到生活即健身，量产才能质变。有机会的话也会继续深造。