大家好，我来自浙江宁波张丹，很荣幸参加21期，跟着大千老师和各位教练学习，并参加了二级的考核。和大家一样，我也是生活中特别是育儿遇到了很多问题和困惑的时候，偶然看到心月教练发布的大千老师的视频，一下子被老师的理念深深吸引了，后经心月教练推荐参加了七月份宁波的线下活动，真真切切的体验了一次得明健身的运动特色，看着风语教练，小刚教练，大方教练和各位师哥师姐们的活力满满和各种绽放，我是满满的羡慕！我是一个慢性子的人，不喜剧烈运动，这里动动胳膊，动动腿，就拉伸了经脉，打通了淤滞，解决了亚健康问题，感觉还蛮神奇滴！后来在基础班的学习和跟练中，更加佩服老师的动作设计了，离心式拉伸，把心胸的经脉拉开，拉活，心胸顺了，好多事情都顺啦！想想多少年来，无论是上学，工作还是带娃，我大部分时间都处于和离心式拉伸相反的状态，怪不得我感觉自己熬不得夜，生不得气！学习过程中有过酸疼，有过翻病，但更多的是一份份不知不觉的惊喜，譬如不爱喝水的我爱喝水啦，干涩的眼睛变得滋润了，带娃精力更充沛了，上楼变成一步两阶啦……非常感谢各位教练每天孜孜不倦的讲解和带练，引导和督促，答疑和解惑！

原图  下载

【推荐阅读】

20230110 中医传统文化群 师缺乏活动和情志抑郁是精力不足的原因 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1779205&k=%BE%AB%C1%A6&t=1762250909&recommenduserid=5025400&shareuserid=5025400