1.牙好比是一棵树，牙龈好比是树的一个土地、土壤。牙齿想要好，这个牙龈土壤就要好，土壤好那它这个树才能够长得好。但有些它土壤不好，就是牙的问题。牙齿的问题我们会想到是五脏六腑的问题，与经络相连，而不在牙本身上面。
2.上牙的问题，对应的是上焦的问题，也是胸部和胃的问题。
3.下牙的问题，涉及到小腹、肾、肝等深层次脏腑的问题。
4.侧牙的问题，多与胆经，肝胆相关。
5.牙齿前突，也是你身体里的契机，腹部的胃，胃气这个地方不通，它往外顶。它有压力往外顶，所以在慢慢生长的过程过程中，它慢慢变化，牙齿就往外突了。
二、牙疼急救方法
1.侧牙痛：就先去弄胆经，可以先从先从近端解决，也可以从远端解决。我们就是远端就是找一个解溪穴。可点按脚缝中的解溪穴、合谷穴，按摩地仓穴及牙龈深层（从牙龈上入手，深按牙龈并推动，促进气血回流），同时可拉肝胆经；也可通过德明健身的侧腰动作缓解。
2.前牙痛：点按人中穴，把层次搞顺，疏通局部气血。
3.下牙痛：年纪大的人一般下牙痛的很多，而且下牙它都摇晃的很多，因为年纪大的人他下焦很堵。可以点按承浆穴（任脉与阳明脉交汇穴，对前列腺、妇科问题也有很好的作用），按揉时若出血不用害怕，瘀滞血液排出后会有利于气血流通，还能改善法令纹、让嘴唇红润。刚刚开始的时候，它按的时候会发白。发白不要怕，他就是气血往内走了，按好以后嘴唇马上就变红了。
三、日常保健与锻炼
1.得明健身动作：肩膀展开、上身中正，脖子往上拔并左右转动要感受拉扯食道气管这个地方，拉开以后保持姿势做20个高抬腿，促进上下气机交通，改善牙齿及颈椎相关问题。(得明全部的基础动作，详看商城配套全部动作会更好。）
3.健身是解决牙齿问题的根本方法，能通调大经络、推动大气运行，从而排出病气，是从根源上改善脏腑功能，来养护牙齿。
四、大方师姐分享牙齿的经历
大方师姐:出现牙疼症状，牙医只是给你神经去掉，你觉得不痛了，你以为好了。其实他就是给你阻断了一个痛觉，其实他问题还在。然后慢慢时间的延长，他这个牙坏死掉了。
大方师姐:我锻炼了得明健身两年，这个牙自己慢慢顶出来了，很神奇。为什么会这样？因为我们健身就是拨动一个大气，大气转起来的时候，身体真气起来的时候。它把这个瘀滞往外推。把你那颗死牙给推出来了。看上去这个牙还在，你表面看很风光，但其实你去咬东西的时候，他没用的，他咬的就痛，还影响旁边。现在我这个牙，我去咬花生照样能够咬。这个是我在练得明健身实践过来的，又结合了老师的理论。
五、月白分享自身牙齿问题
月白:小时候父亲严格管控吃糖、督促刷牙，但剔完牙仍然有一颗牙坏掉，以为补牙后就无碍没事了。但大学到工作后，发现多颗牙齿患虫牙，产生焦虑情绪。接触中医后，意识到牙齿问题不能孤立看待，人体是整体且有经络关联。加入22期基础班，跟练后出现脾胃相关翻病现象。就比如拉肚子但无不适感，反而觉得通畅，好像在排东西的那种感觉，然后慢慢的了解中医，现在了解得明，我就觉得整体的身心比较放松一点，再一个就是能够注重自己的感受。
月白:小时候有牙结石，在高中毕业后洗牙，出现牙齿发酸、敏感的不适症状。接触得明健身后，得明健身有一个很大的观念，就是要注重自己的感受，你感觉好，那就是好，感觉不好就是不好。所以我觉得加入到这个也让我更加的正视自己身体的感受是第一位的，不要盲目的听从各种概念观念。
六、答疑环节
问:做完满头大汗像下雨正常吗？
大方师姐:头上像大雨，头上出来说明你这个上焦是堵的，它回不去。所以出大汗，你心口这个地方是堵的，你的气机回流不顺。
问:我做的时候后背出汗，扎胸部抬腿 ，平时都是后背出汗多，是什么原因？
大方师姐:因为现在天气热天还是有点闷，但出一点点汗是正常的。像有些人，他就某一个地方特别会出汗，那肯定是不正常的。你全身稍微动动，稍微出点汗，那大热天也是很正常的。胸抬起来的时候，平时都是后背出汗多，那你还是太阳经阳气不足。
