这几天课多挺累的，除了上课就是睡觉 所以没拍视频，但是在空余时间几乎每天都在练
反正我扩胸运动往外扩的时候总感觉手臂没有力气扩开扩伸展，还要依靠惯性扩，总感觉手臂外侧和肩膀被锁住了一样
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红
2025/9/20
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依依教练。教的放松舒适，以最小的时间精力达成目的 不只是健身，更是对生活工作学习，包括事业很好的帮助
这几天课多挺累的，除了上课就是睡觉 所以没拍视频，但是在空余时间几乎每天都在练 反正我扩胸运动往外扩的时候总感觉手臂没有力气扩开扩伸展，还要依靠惯性扩，总感觉手臂外侧和肩膀被锁住了一样 查看得明学习引导>>
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