2020年8月25日（星期二）
★得明健身有话说~经脉能量健身课程
★快手视频直播号：1099039709
▲上午6：30场次
主播：淡如烟
主题：教师健身
淡如烟，湘赣闽组六期学员，2019年4月加入得明，经过一年时间的努力锻炼，身心得到全面蜕变！以3A的优秀成绩晋升为量子班学员！现任湘赣闽组副教练！她由原来标准的药罐子，肠胃不适，胃痛胃胀，便溏腹泻，面黄肌瘦，弱不禁风，变成了吃嘛嘛香，精神饱满，能量爆棚，开朗自信的女汉子！
出于职业特殊性，教师不仅要长期站着授课，还常常需要在办公室备课批改作业等，《内经》所讲:“五劳所伤 、久站伤血、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、久卧伤气”。长期久立久坐可耗气伤血，对教师的身体健康造成不良影响，此外现如今教师职业压力越来越大，除了备课授课批改作业，还要求带的班级要出好成绩，做好学生身心教育，做好家长思想工作，上要应对领导，下要应付学生、家长、社会各界人士，很多人直呼太难啦！
教师作为学校的支柱,如果没有健康的身体就很难适应快节奏、高竞争的工作需要,适当的体育锻炼是增进健康的法宝，将健身融入生活和教学，不仅能改善身体素质，同时还能让人拥有健康积极的生活理念和工作方式，进而从根本上，帮助教师们从沉重的压力中解脱出来。
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