大家好，我是河北的可乐777，很幸运能跟大家一起学习得明健身，其实知道得明健身还是一年前刷抖音偶然刷到的，因为自己身体原因对中医理论和经络稍微了解一点，觉得大千老师每个小视频讲的都很有道理，但是又觉得抖音骗人的太多，怕没有实本事，所以一直处于观望的态度，直到后来加上我们石家庄的组长，其实当时我虽然偶尔会咨询一下组长，但是我还是没有报名的想法，到最后报名也是组长问我了，我想着那就试一下吧，也感谢组长推了我一把，健身这一个月我从刚开始跟操特别累，到后来慢慢不锻炼反而觉得累，一累就锻炼的循环状态，以前我的肚子循环特别差劲因为里面有个大痞结，几乎不拉屎不放屁，现在我的大便比以前次数多了，也开始放屁了，以前打坐别人就说过动静结合才能打好坐，我一直没有体会到，自从跟操以后我就发现我现在打坐气会往下走，会一直放屁，以前打坐会觉得整个气团在肚子里很憋胀，最让我意外的是我的例假血块痛经缓解了很多。

曾经的我是补药不离口没有病但是虚，后来得明慢慢的让我明白要想身体健康还得靠锻炼，我也很庆幸在我刚开始跟操很累的时候咬牙坚持了下来，没有让内心的怀疑动摇我前进的脚步[愉快][愉快][愉快]

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