请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
注册
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 商城 |
 |
|
| 199得明健身修养入门 (库存:65) | |
| 价格：¥199 | |
| 得明健身修养术入门课
【包含权益 】 -两周动作打卡 -循环复训 -专属社群每日干货推送 -送7天神奇之旅体验课 【基础循环模块】 *第一周：平举+高抬腿 -平举：撑开上焦，打通小周天、振奋阳气 -高抬腿：盘活下焦，激发能量喷泉，活力充沛 *第二周：迈毛 - 迈毛：排出体内垃圾，针对性改善便秘、失眠、痔疮 *每天掌握一点点： - 动作标准拆解 - 养生原理深析 - 动作避坑指南 *趣味循环挑战 —— 逐步提升时长与强度 【适合人群】 ✔️ 久坐党：缓解腰酸腿麻、改善骨盆前倾，需要持续督促 ✔️ 亚健康人群：调理便秘、失眠、气血不畅，希望长期改善体质 ✔️ 健身新手：想系统学习基础动作，需循环复训巩固，避免半途而废 ✔️ 产后妈妈/家长：长期塑形、调理身体，或帮孩子养成运动习惯 ✔️ 自律性差星人：需要社群监督、趣味挑战，让健身成为日常 【课程效果】 - 体态改善：含胸驼背、骨盆前倾明显缓解，站立时腰背自然挺直，整个人显高3cm既视感； - 气血通畅：久坐后腰酸腿麻、手脚冰凉改善，高抬腿激活下肢气血，迈毛促进循环，爬楼不喘、久坐不易累，精神状态更饱满； - 痛点缓解：便秘、失眠等问题逐步改善，很多学员反馈“坚持迈毛1周，排便变规律”“睡前练平举，入睡更快、睡眠更沉”； - 体能提升：速度+耐力，从灵活性到力量全面提升，心肺功能增强，日常带娃、办公更有精力。 - 亲子受益：带动孩子一起练，改善孩子身形不正，脾胃问题，提高协调性和专注力，还能助力长个子。  原图 下载 |
|
|
| |
￥199
商品编号：11449462
商品库存：65
数量
){kind=link}