也没想到能够成为站长。也想过，但是一想到各种压力就算了！可是自己练得也比较勤奋，又热爱这份事业，不给自己一个交代也说不过去！我还想做的更好，比如让更多的人认识得明来到得明！正是因为自己获得了身心方面的健康，才有底气有自信分享给更多的人。
以后就在这里开始记录邹平站点的点点滴滴吧！
# 得明站长成长记录
我是八月份去了一次，跟了老师一堂课，看了两个病号，时间虽然很短，但是对于疾病的认识有了质的飞跃。之前虽然听老师一直讲调气机，整体论治，但真用起来，还是局部做功，跟师以后才明白我们的无余手法，针灸，包括健身到底是怎么调气机的，调气机是一种什么感觉，并且能在自己身上实证出来。
# 得明站长成长记录
做动作的时候感觉到了拉伸，很舒服，活动不错加油！
第1周跟着练还行
胯又变更灵活些
后面两个动作掉队了
今天开始重新坚持练起来
# 得明站长成长记录
水之源教练说可以再发个背部图，很明显本人的背部更加板直了……都平了不少……好像腰部也持力些了，感觉不前倾了。
# 火箭班正身形成果展示
工作间隙不断完善自己，每天动一动就有好身体！前提是坚持下来哦！
# 得明站长成长记录
从最初的懵懵懂懂，到现在的不慌不张，经历了很多，每天的跟操是必修课，之后的视频是小甜点，充实的日子过得很快。身体的反应也是层出不穷。
# 得明站长成长记录
认认真真学习，踏踏实实做事。今天开启我的成长记录贴，愿和大家一起走在身心提升的康庄大道上。
# 得明站长成长记录
跟着黑哥练了一段时间，感觉肩胯又灵活一些些，力量都提升了
# 得明站长成长记录
7天正身型，感觉腰部更灵活，更有力量了
# 火箭班正身形成果展示
经过七天的打卡锻炼，正身型，感觉体形明显顺直了点，也让自己养成了忙里偷闲，见缝插针锻炼的好习惯
# 火箭班正身形成果展示
图片看不出来啥区别🤣?
# 火箭班正身形成果展示
通过正身形活动，感觉腰有劲了，外形变化不太明显。
# 火箭班正身形成果展示
因为感冒，正身形活动只跟了三天操，想改善自己的高低肩，目前感觉腰比之前有点力量了，高低肩稍微自我感觉有点改善。长期坚持会越来越好的。
# 火箭班正身形成果展示
照片对比不是很明显，但是在活动周里，我在拉伸腰部时腰部有热感了，侧弯时，肩胛骨和胁肋都有热感，这是之前都没有过的感觉。肩胛比之前松了一些，手上够侧够时明显可以伸的更远。
# 火箭班正身形成果展示
感觉腰部持力增强了一点
# 火箭班正身形成果展示
我是不自觉的会往右偏，通过这段时间正身形，有一点点进步。
最近感觉胯和肩又松了一层。继续加油！
# 火箭班正身形成果展示
正身形活动结束，一周下来肩平了好多，结下来的日子里每天都要坚持做这些动作，取得更大的改善。
# 火箭班正身形成果展示
河南组14期侯喜红
# 火箭班正身形成果展示
开心火箭班正身形活动对比照片
# 火箭班正身形成果展示
